环球360

应急科普365 滑雪英姿飒爽但方式不对伤害大

小编

  滑雪已然成为冬季最时尚的运动之一,动感强烈、极富刺激性。在体验滑雪乐趣前,但还是有注意事项必须牢记在心哟~千万不要只顾一时的英姿飒爽,而让滑雪后的身体伤痕累累呀!

  滑雪时尽量穿防风、防水的衣裤,衣服颜色应鲜艳或与雪面反差较大,以便容易辨认,避免相撞。

  还要做好热身,可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳膊和下蹲等方式,使全身肌肉、韧带充分拉伸。

  滑雪时要根据自己的水平选择适合的滑道,滑雪速度确保在自己能力范围内,尽量与其他滑雪者保持安全距离。

  滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。

  不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。摔倒后尽量迅速站起来,不要在雪道中间长时间停留。

  滑雪运动已经成为很多小朋友和大朋友冬季必玩项目了,所以正确的滑雪方式一定不能忘哟!如果出现意外受伤,也不要慌乱,及时拨打雪场求助电话,寻求正规的医疗救援~

  特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

  火爆!总票房破28亿!《满江红》实时票房已超《流浪地球2》!吴京又破纪录!这个隐藏细节上热搜,回应来了

  央视首届“国剧盛典”揭晓!年度男、女演员胡歌李乃文、宋佳吴越;年度大剧《人世间》

  英伟达正式公布RTX 6000 Ada工作站显卡价格:6800美元,48GB显存

  iPad Pro 2024 曝光:M3芯片+OLED屏幕,结构迎来大改

  Galaxy S23 Ultra的Adreno 740 GPU比前代提升57.93%F88体育F88体育

网站地图